Terapien udføres i samtaleform og søges ud fra en empatisk kontakt, som skabes gennem opmærksomhed og nærvær. Jeg arbejder ud fra dine aktuelle følelser og behov. Og målet med samtalen er at din selvindsigt øges, så du kan opnå bedre muligheder for at træffe anderledes og mere hensigtsmæssige valg i dit liv. Forventningen er, at du gennem terapien ikke bliver en anden, men mere dig selv. Dit oprigtige jeg.

Forestil dig et løg, hvor man i et terapeutisk forløb skrællet lag efter lag af. Hensigten er, at kunne nå ind og arbejde med det der kan være kernen til den livsudfordring, du står overfor. Som terapeut, er det min opgave at skabe et tillidsfuldt , trygt og empatisk arbejdsrum, hvor du kan tænke frit. Jeg er opmærksom på dig og vil følge dig i vores samtale, uden tolkninger og fordomme. Det er min opgave at skærpe din opmærksomhed, så din bevidsthed øges og du kan forholde dig til din proces. Jeg vil kunne hjælpe dig med at finde det eller de lag, inde i dig, du ønsker at arbejde med.